「孕婦瑜伽」適合懷孕14週以上的準媽媽參加，確保老師照顧到唔同準媽媽需要及程度。孕婦瑜伽可幫助準媽媽一直保持體力，舒緩孕期痛症及不適，保持身體靈活度，放鬆身心靈及舒緩懷孕期壓力。
授課老師獲有教授孕婦瑜伽的專業資格(RYT100 Pre-Natal; RYT200 Yoga)，老師有豐富教授準媽媽瑜伽嘅經驗。
課堂內容包括：
– 呼吸法練習
– 盆底肌練習
– 伸展動作
– 強化肌肉動作
✅好處：
– 舒緩孕期痛症及不適
– 保持身體靈活度
– 去孕期水腫
– 有助自然分娩
– 舒緩壓力
– 寳寶健康發育
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